首先声明，本人不是医学专业人员，这里介绍仅为个人经验与感受。

    不管中医所谓“上火”、“降火”理论多么不靠谱，自己或身边的很多人确实长期困扰于“上火”的痛苦之中，于是只有一次又一次的在“上火”——“降火”过程中不断吃着中药。

    仔细读了方舟子先生“‘上火’、病毒与中毒”一文，受益非浅。结合自己和身边朋友的经历谈一谈，供参考。

    5、6年前，我很容易“上火”，吃东西稍不注意就上火(我比较偏食，喜好油煎香燥食物)，症状是咽喉干痛，嘴里长小泡(感觉很痛，但对镜细看并无明显异常)，过去常吃牛黄解毒片，一开始吃4片/次，后来通常会加量到8片/次——就因为相信纯中药无毒副作用 ......